#焦慮

睡不著的時代

晚上十一點，手機還亮著；凌晨十二點，工作訊息仍不斷跳出；凌晨一點，明明身體已經疲憊，腦袋卻還在盤算明天的工作……。 對許多現代人而言，原本是一天中最自然的作息（休息）—「睡覺」，如…

從焦香到焦慮，美味背後的健康代價 認識糖化終產物AGEs

熱騰騰的煎牛排、香氣四溢的烤吐司、金黃酥脆的炸薯條……這些讓人垂涎的焦香美味，其實背後藏著一個健康隱憂——糖化終產物（AGEs）。它不只是讓蘋果切面變黑的化學反應，更可能與我們的老…

焦慮有理！ 從防疫中的女力談起

美國《富比士》雜誌在4月13日刊登一則報導指出，在全球新冠病毒疫情肆虐之下，包括德國、台灣、紐西蘭等7個防疫最成功的國家都是由女性當家。在這女力樹立危機處理新典範的時刻，正好給我們…