#焦虑

睡不著的时代

晚上十一点，手机还亮著；凌晨十二点，工作讯息仍不断跳出；凌晨一点，明明身体已经疲惫，脑袋却还在盘算明天的工作……。 对许多现代人而言，原本是一天中最自然的作息（休息）—「睡觉」，如…

从焦香到焦虑，美味背后的健康代价 认识糖化终产物AGEs

热腾腾的煎牛排、香气四溢的烤吐司、金黄酥脆的炸薯条……这些让人垂涎的焦香美味，其实背后藏著一个健康隐忧——糖化终产物（AGEs）。它不只是让苹果切面变黑的化学反应，更可能与我们的老…

焦虑有理！ 从防疫中的女力谈起

美国《富比士》杂志在4月13日刊登一则报导指出，在全球新冠病毒疫情肆虐之下，包括德国、台湾、纽西兰等7个防疫最成功的国家都是由女性当家。在这女力树立危机处理新典范的时刻，正好给我们…