陳美玲

愛面族看過來

你有面子問題嗎？青春痘、黑斑總是輕易地擊垮你的自信心嗎？所謂知己知彼，百戰百勝，了解你眼前的敵人比消滅它更重要，當然這是一場長期抗戰，你準備好了嗎？ 上班族女性每天朝九晚五，生活裡…

知星知心─12星座的減重經

星座大師唐立淇根據12星座不同的特性（分為風象、水象、土象和火象四大星座）提出看法分析。水象星座：減重兩大要訣─1.，最好在睡前兩個小時不要喝水。2.要攝取低卡食物，不但吃到也飽到…

低熱量飲食，兼顧美麗與健康

減重別無他法，少吃、多動是兩大原則；但少吃不等於禁食，正確的飲食控制，讓你輕鬆甩掉脂肪。 一不小心，身上多了幾斤肉，第一個想法多半是：「啊！這幾天吃得太多了，」通常很少人會想到，可…

懶人去脂法─今夏讓你聞香、輕拍也能瘦一圈

炎 炎夏日的街頭，女性的服裝也隨氣溫的上升，有越來越清涼的趨勢，退去厚重的冬衣，為了呈現出穠纖合度的身材曲線，女性朋友也紛紛展開窈窕計劃，為了可以漂亮一夏，再多的努力也是值得的。 …