#牛轉乾坤

換個定位 看得更全面

當不如意的人事物使得我情緒低落時，我會用「定位法」來引導自己用不同觀點，重新看待不如意事件要帶來的意涵。當我們定位不同時，面對同一事件的情緒反應是不同的，在這定位過程中，也會幫助自…