#营养均衡

贺宝芙：长假警报：暴饮暴食、作息大乱 「健康早餐」启动每天「营养均衡」！ 赶走年兽，健康不必「重」

晚睡晚起，一天只吃两餐？餐餐大鱼大肉，无酒不欢？小心，春节长假警报响。根据卫福部国健署调查(注1)发现，近4成民众在年假后体重至少增加1.7公斤，该如何摆脱「放假放纵、收假减重」的…