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擺脫病毒侵襲有撇步 腸病毒VS.兒童營養
國內腸病毒重症病例在今年6月的累計數已經突破200大關，罹病的幼童都是在六歲以下，並有7例已死亡。在校園停課數方面，根據統計，腸病毒今年發威以來，停課班級數已達到654所，疾管局呼…
張力良 · 2008.07.01
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張力良
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涼夏飲品健康選
台灣人愛喝飲料，從街頭巷尾飲料店林立的盛況可見一斑，炎炎夏日，一杯珍珠奶茶或仙草奶凍下肚，除了喝出涼爽，還喝出什麼呢？營養師說，市售飲品多數熱量太高，恐有傷肝、傷腎之虞呢！ 不知道…
張力良 · 2008.06.01
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花錢事小、傷身事大，保健食品怎麼吃才安心！
現代人越來越有健康意識，也越來越知道要吃保健食品來補充營養，保健食品包括維他命、礦物質、草藥及其他顧肝、顧心、補腦、清血管、強筋健骨等等的健康食品，幾乎已經成為每日必需品，根據衛生…
張力良 · 2008.05.01
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季節一交替毛病就上身！你是「過敏」一族嗎？
一到春雨霏霏的三月，在銀行上班的小琴就開始眼淚、鼻水流個不停。過敏性鼻炎使她對濕氣特別敏感，每逢下雨鼻子首先發難──發紅、發癢、鼻水流不停，而且上起班來無精打采、昏昏沈沈。 像小琴…
張力良 · 2008.04.01
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為你家寶貝做好健康防護！
過去大家以為是夏天才會流行的腸病毒，卻在今年首度出現寒冬季節感染病例；截至一月底，重症個案已累積至8例，直逼去年一整年的11例，且都是最兇猛的腸病毒71型。衛生署疾管局提出警告，已…
張力良 · 2008.03.01
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聰明吃年菜 病痛不上身
過年了！中國人最重視的農曆春節，有的人家，早在一周前就忙著採買年貨，準備熱熱鬧鬧充實的過好年，但一般年菜，都免不了大魚大肉，往往油膩不堪，且蔬菜水果也相對減少，再加上年菜往往都是一…
張力良 · 2008.02.01
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沉默的流行病，得了會要你的命！
張力良 不論男女，在正常的老化過程中，大約從35歲起，骨質量會開始慢慢減少，骨質減少的速度，受很多因素影響而加快或變慢，若骨質快速流失，骨骼會疏鬆、變脆、變弱，這就是骨質疏鬆症(O…
張力良 · 2008.01.01
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流感知多少？小感冒可能引發健康大危機！
（內文) 最近天氣溫度冷熱變化幅度大，讓許多人不敵感冒、流感病毒的肆虐；流感除了讓你有發燒、頭痛等症狀，其後遺症還包括腦炎、肌肉發炎，引發病毒性肺炎的案例更是頻傳。也就是說，台灣雖…
張力良 · 2007.11.01
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喝出健康「水水」人生
人體有70%是由水組成，水份可以協助養份運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持肌膚彈性、維持體態，並將體內廢物排出，所以，隨時補充足夠水分，是維持人體正常運作的關鍵！ 水對人…
張力良 · 2007.10.01