越是單純 越有力量～記第三次泳渡日月潭

朋友的一句話：「天仁，要不要去泳渡日月潭？」當下沒有任何想法，就直接回答：「好啊！」答應了就去做，沒有任何理由及藉口，是我啟動第3次泳渡日月潭的動機。 回顧第一次泳渡為的是了解以及證明自己，第二次泳渡是為了影響其他人，第三次只是單純為了支持朋友，不過，越是單純卻越有力量，是我這次最大的心得。 有了前兩次的經驗，在心態上確實比較放心，不過，距離上一次泳渡的時間也隔了6年，6年前的體力和現在比起來，現在肯定要加強訓練才行，加上已經游過兩次，如果這次沒能完成，很有可能會淪為笑柄！我是這樣告訴自己的。 這一次比前兩次更要加強訓練，每週都讓自己維持一定距離的游泳練習，在練習過程中重覆地提醒自己：別以為有兩次經驗就可以輕忽這次的泳渡活動，凡事沒有不勞而獲的。 重覆是自信的基礎 隨著練習的次數增加，對自己的信心也持續增加，這是提升自信心的另一種做法。只是這次更不一樣，原本是很單純的動機，卻讓我感到最自在，沒有過多的壓力，也沒有太多雜念，只想和同一隊的隊員完成任務。 第一次泳渡，我學習到：沒有100％的…