检测「体适能」，身体好壮壮

运动有益身心健康，是每一个人都知道的事情，然而，又有多少人知道，自己的体力和自己的年龄，是否和从前一样年轻、有活力呢？ 或许，当你不再像过去那般地，轻轻松松的走完两百公尺的上坡路，或是一口气爬上五层楼阶梯、一下子游个百公尺泳道时，这才赫然发现：自己的体力已经「不复当年勇」了，但这─刹那往往「来不及」啰！ 长久以来，医学界一直有一个发现，忙碌工商社会的许多身心疾病，很可能是因为现代人的体能不足，或是心理状况不佳长期累积所导致；如果一个人能定期进行运动，改善其体能、强化健康、身心愉快，那么很多人将会远离疾病纠缠，健健康康的过日子。 另一方面，我们的社会常常忽而流行回力球或网球或溜冰、直排轮或摇呼拉圈等运动项目时，你知道自己到底可不可以因为要跟得上潮流而贸然投入吗？或是到底哪个运动才适合自己？会不会因为错误的选择某些运动，反而未蒙其利、先受其害呢？ 透过体适能，彻底了解自己的体能和耐力 幸好，拜现代科技所赐，现在你可以来一趟「体适能」检测，仔细了解自己目前的体能状况，据而进行适合的运动项目，以…