你的压力有多大？

以下测验将引导你认识自己承受的压力及找出压力的根源，并用正向思考克服压力！不过压力是好的，没有它，人将减缓成长速度，也无法激发无限潜能，我们真正要学习的是好好爱它、与它和平相处！ ◎ 你有多大的压力？（检视表一） 下列题目，请以是或否回答打勾，以利了解你内心深处的感觉。 1.半夜电话响，你会认为有麻烦的事情发生了吗？ 　　　　　　　□是□否 2.你常担心自己会失去现在所拥有的一切吗？ 　　　　　　　　　□是□否 3..你在意别人对你负面的指责及批评吗？　 　　　　　　　　 □是□否 4.你不在乎你不会什么，而在乎自己所在行的部份吗？ 　　　　　□是□否 5.你会把大部分薪水用于投保险吗？ 　　　　　　　　　　　　　□是□否 6.你不轻易开口请求别人帮忙，是因为担心别人认为你能力不足吗？　□是□否 7.无论发生任何事，你都会认为没什么大不了，一定有办法 □是□否 可以解决吗？ 8.你从不担心未来，因为你认为任何事都是可以克服的吗？ 　　　□是□否 9.你常会担心而失眠吗？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　□是□否 1..你乐于尝试新的事物吗？ 　　　　　　　　　　　　　　　　 □是□否 1..你对未来充满了希望和期待吗？ 　　　　　　　　　　　　 　 □是□否 1..你担心意外发生，而让你陷入困境吗？ 　　　　　　　　　　　□是□否 1..求神问卜，你只在意好的部分吗？ □是□否 1..对自己的优点，你有十足信心吗？ □是□否 1.你担心别人会背叛你、离你而去吗？ □是□否 小档案： 以上15个题目，和下列答案相同的1分 1.否 2.否 3.否 4.是 5.否 6.否 7.是 8.是 9.否 1. 0是 11.是 12.否 13.是 14.是 15.否 你得几分？ 1.-15分：表示你对自己充满信心，你满意现在的生活，并与压力和平共存，快乐地享受著努力的成就，这是很棒的，你要设法维持这样的感觉。 5-9分：表示你的抗压能力正常，只是偶尔会因突发事件而有焦虑的情绪，但你能够很快地克服，你需要的是调整一下自己的想法，让自己更积极、正向地面对问题，一切就会更轻松容易了。有些时候放慢脚步，不要顾虑太多，将对你更有帮助哦！ 4分以下：你是个容易敏感的人，你会因小事而焦虑不安，甚至于造成生活困扰。 其实，这也没什么大不了的，只要你遇到任何事都能往好处想，你就会好过一些，Take Easy，Don't Worry! （本文取材自《21世纪上班族情绪超越学习法》，世纪领袖教育研究中心出版，作者卢苏伟） （出处/直销世纪杂志第109期，2002/01/1）