胶原蛋白的三种美丽

Beauty All In One 台北医学大学附设医院皮肤科主治医师王绮娴指出，胶原蛋白是存在于人体皮肤、骨骼、血管等组织中，支撑细胞的主要基质，种类共有19型，其中与美容保养最相关的，就属第1型、第3型，以及第4型胶原蛋白，前两者可提供肌肤张力和弹性，第4型胶原蛋白则关系著肌肤的养分供给、废物排除等功能，另外，还可促进伤口愈合，保护表皮肌肤的强度。 日常生活中，包括日晒、抽烟、污染，甚至工作压力都会造成胶原蛋白流失，更别说年龄增长、细胞再生能力减弱等因素，最让女性花容失色的消息是，研究指出，约从20至25岁开始，皮肤中的胶原蛋白就开始减少，因此许多专家、医师的爱美建议是防范于未然，在肌肤增生胶原蛋白的能力尚未减弱之前，就开始进行养护计划是最好不过了。 王绮娴医师指出，目前胶原蛋白的补充方式可分为针剂、食用和涂抹三部分，除针剂式为医疗用途外，坊间对于食用性、涂抹式胶原蛋白的功效还是诸多争议。以下整理出胶原蛋白的3种美丽用途，可以依照诉求、优缺点等不同因素，选择最适合自己的方式。 针剂式胶原蛋白 王绮娴医师表示，针剂式顾名思义就是经外科手术，直接施打胶原蛋白至真皮层，成分以第1型、第3型胶原蛋白为主，用途在美容医疗方面，专门针对脸部痘疤、凹陷、法令纹和皱眉纹的填补，因为是以针剂方式补充胶原蛋白至特定部位的肌肤，因此无法全脸兼顾，但看在它对于修补肌肤凹陷的效果又快又好，即使普遍性目前还不如雷射和肉毒杆菌，比起磨皮等方式，还是较多人会选择胶原蛋白。 目前价位1针约1到2万元不等，费用昂贵，且针剂式胶原蛋白最终会被吸收，约半年至一年后便需要重新施打，才能继续保持，对一般女性而言太伤荷包。 以针剂补充胶原蛋白还有一项考量，就是可能会引起淤青、感染等副作用，或细菌性囊肿等过敏症状，严重甚至会出现比原先更恐怖的疤痕。王绮娴医师便建议爱美的女性在接受注射手术前，一定要先打在手部进行测试，而且最好进行两次，完成第一回测试后隔两周再做第二次的检验，以确保不会发生过敏的后遗症。 食用性胶原蛋白 以胶原蛋白搭配抗氧化剂食用补充的方式，因需先经肠胃道吸收、分解，再还原、合成为胶原蛋白养护肌肤，过程冗长、不易见效，因此较让人存疑。 漂亮医学美容中心院长苏惠珍医师澄清，其实最近已有研究报告证实补充食用性胶原蛋白，提供足够合成的素材来源，确实可促进胶原蛋白的新陈代谢，但关键在于时间，至少需持续吃两个月，才会感觉出肌肤的变化，因此选择食用性胶原蛋白可说属于长期耐力战。 苏惠珍医师建议，每天补充3公克的胶原蛋白最佳，因此在剂量上，妳可以一天早、中、晚共补充3次，且为了提高胶原蛋白的吸收效果，应尽量避免在大餐后服用。 食用胶原蛋白还有另一种选择，就是动物性自然食材，包括软骨、韧带、筋等富含胶质的部位，例如猪脚、猪皮、鸡翅、鱼皮等，都是一般在家即可料理食用的。 涂抹式胶原蛋白 外用涂抹式的相关美容产品种类各式各样，有的强调可促进胶原蛋白新生，有的则利用胶原蛋白的强力保湿功能，医师指出，基本上，胶原蛋白本身分子过大，并不容易为肌肤所吸收，因此涂抹式胶原蛋白应该以维他命C、维生素A、氢基脯胺酸（Hydroxyproline）等促进剂为主，利用促进剂活化胶原蛋白生成。 苏惠珍医师建议皮肤常闹干荒，或肌龄较高的女性，可以选用外涂式胶原蛋白保养品，以增强肌肤保湿，30岁左右的女性则可以食用搭配外涂，双管齐下，不过，她也特别叮咛，即便妳是选用胶原蛋白促进剂，至少也需要半年方可明显见效，因此美丽是需要耐心的。 王绮娴医师则以看诊经验呼吁，选购胶原蛋白相关产品时，必须先考虑自己的肤质，另外，避免使用标示不清的产品，尤其面膜类造成过敏的情况不少，她强调，面膜覆盖在脸上，吸收程度和分子大小都让人质疑，使用上必须多加评估、考虑。 胶原蛋白三效比一比 针剂式 食用性 涂抹式 用途 填补痘疤、法令纹等，多为医疗用。 健康食品、美容、保健。 用途：保养、保湿等美容外用 优点 效果显而立即 相较费用较便宜，较无过敏等疑虑。 产品种类、价格多元化，一般人可消费。 缺点 半年至一年须重新施打，费用昂贵。 过程冗长，成效较难以评估 缺点：部分产品标示不明 (本文资料取材《健康PLUS》杂志，NO.61，作者李晔) （出处/直销世纪杂志第122期，2003/03/1）