何蔦子

讓壞習慣靠邊站的終南捷徑－－飲食篇

不當的飲食習慣，人們往往不會發現問題所在，但是它會每天一點一滴侵害你的健康，直到有一天生病了，才會發現，不良的飲食習慣危害自己有多麼深。大多數的慢性病，其實都可以藉由正確的飲食習慣…

別讓壞習慣帶壞了你 ──作息篇

根據104人力銀行調查，造成職場人際關係成功的因素有許多，如樂於傾聽、善於溝通、懂得自我推銷等等，大部分都可以猜得出來；然而，造成職場人際關係最大的殺傷力因素，「不良習慣」卻意外出…