認識挫折

意志力的測試 1. 你有明確的生涯規畫，並積極為將來做準備？ 2. 你曾經寫完一本日記，或織完一件毛衣？ 3. 不管你被拒絕多少次，都不會放棄努力？ 4. 你容易受周遭的人影響，而改變自己的想法或決定？ 5. 你是一個速戰速決的人，不做長期奮戰的事？ 6. 你很怕麻煩，所以有許多事你拒絕參與？ 7. 你為了將來的目標，願意拒絕眼前的快樂？ 8. 即使進展速度很慢，你仍然會堅持到底？ 9. 你喜歡或想做的事，很少改變過？ 10. 你曾因自己的學歷、能力、經驗不足，而感到自卑？ 11. 你經常想像三、五年後的美好成就？ 12. 別人比你有成就時，你會感到壓力而想放棄努力？ 13. 遇到挫折或失敗，你就心灰意冷要很久才能恢復？ 14. 你報名任何教育訓練課程，不論課程內容如何，你都堅持到底？ 15. 你無法忍受長期的不確定，而放棄努力？ 上述15個題目，和下列答案相同的１分 1. 是 2.是 3.是 4.否 5.否 6.否 7.是 8.是 9.是 1..否 11.是 1..否 1..否 1..是 1..否 你得了幾分？ 11-15分：你有很強的意志力，你想做的事，幾乎沒有做不到的，你很清楚自己未來的目標，也知道自己的長處及缺點，不論做任何事，都容易有成就；不過，可能在某些時候，必須稍微自我節制，適度的謙虛將有助於你的人際關係。 6-10分：你有適度的意志力，但仍難免會半途而廢、力不從心，懷疑自己的能力和努力的方向。有時候，你只要再多堅持五分鐘，一切逆境就可能有所轉變，你需要的是堅持到底的決心。 0- 5分：你需要增強自我意志力，你擁有不錯的智慧，但若少了意志力，一切將化為烏有，多欣賞自己的優點和長處，做任何事一定要求有始有終，絕不中途放棄。 （本文取材「21世紀上班族情緒超學習法」一書，世紀領袖教育研究發展中心出版盧蘇偉著） （出處/直銷世紀雜誌第110期，2002/03/1）