贏得家人的愛，你就贏了一半！

　　　　　　　　　　　　　　　　 趙凡誼 很多人都有這樣的想法，認為「只要我事業成功，就能回饋家人，帶給他們幸福。」偏頗的觀點，讓許多人漠視了家庭關係的經營，成天花心思在沙場上衝鋒陷陣，試圖締結更多人脈，來來去去之間，家人間的情感一點一滴流失，「家庭」這個承載動力出處的城堡也漸漸瓦解，試想，愛失去了，又如何能真心誠意與人互動，進而開創事業呢？ 家庭關係從自我覺知開始 　　　　　　　　　　　　　　　　　 親職演說家暨世紀領袖文教基金會創辦人盧蘇偉說，在談如何贏得家人的愛之前，必須先做「自我覺知」的步驟。他就此提出3個與內在對話的步驟與行動指標： 1. 第一步：解讀身體的語言 身體狀況會直接影響情緒，當自己常處於疲累狀態，勢必會產生負面思考，所以坦誠的跟自己內心對話，問問自己「是否累了？」、「是否只為了業績而做？」……，若答案都是負面的，只會加速耗損自己的能量，降低與家人的互動品質，徒讓自己遭遇更多的挫折。所以，要充分解讀自己身體的語言，發現自己對工作喜惡，才能找到解決的出口，恢復能量。 2. 第二步：懂得愛自己 當自己身體疲憊時，不見得要特別騰出時間休息，愛自己的方法很簡單，請先放下所有事物安撫自己，讓身體迅速恢復能量，例如，泡杯花茶，在浴缸中舒舒服服泡個熱水澡，徹底的放鬆自己，通常5-10分鐘就能產生舒服的感覺，一旦生理能量恢復後，便能有足夠的心靈能量，產生更大的包容心，來與家人互動，即使找麻煩，也能平心以對了。 3. 第三步：保養自己 一般人通常都習慣先問別人需要什麼？然而，應該先覺知自己需要什麼？一旦自己身心獲得安撫，才能真正照顧別人的需要。 贏得家人情感的行動指標 ●正面能量＋敏銳覺知→回應情緒 在家裡一樣要有敏銳的覺知與溝通，盧蘇偉說，不要太在乎家人說什麼、做什麼，而是去看重他情緒背後的出處，也許孩子放學回家，書包一甩丟了句「不要你管」，其實他只是在表達情緒，而非不想你管。這時你得先確認自己的情緒是正數，才來回應他的情緒，做法呢？避免持續追問事情發生的原因，不妨從他的生理狀況檢視起，也許只是上課、塞車累了，需要休息，可問問他「能為你做什麼？」 ●放棄辯理＋善待對方→善待自己 理雖然愈辯愈明，但情緒不佳時，卻常常適得其反，只會愈往死胡同裡鑽，盧蘇偉認為理並不重要，感覺才重要。所以夫妻吵架時，不須多言，同樣先確認自己有正面能量，再來提昇對方的生理能量，例如，倒杯溫開水給他，甚至準備一條熱毛巾讓他擦擦臉，身體便會產生舒服感，相對的，情緒也將跟著緩和下來，自然，溝通也就變容易了。善待對方可說是善待自己最好的回饋。 家人是一體的，盧蘇偉認為要把家當做一個完整的生態來經營，隨時關照家裡的每一顆心，讓他們保持愉悅的狀態，但前提仍須從與自己內在對話出發，如同蘇格拉底所說「如果你懂自己，就懂得全世界！」，以正面能量用感覺和家人互動，家人自然會認同、支持你的選擇，如此，安內的工夫一落實，向外跨出的每一步也都會充滿成功的能量。 小檔案： 成長Guide 直銷人透過課程的激勵，能量的存續往往2~3天便用盡，盧蘇偉認為，外在知識往往不比內在知識新鮮，最好的老師是自己的內在，讓眼睛先向內看再對外看，隨時學著跟自己對話、聆聽自己、感覺自己要什麼，才能經營出良好的家庭和人際關係。 （出處/直銷世紀雜誌第119期，2002/11/1）